El desayuno es la comida más importante del día. A continuación te ofrecemos 5 ideas saludables para preparar un desayuno sano en 5 minutos.
Ideas para un desayuno en 5 minutos
- Copos de avena y tostadas de trigo: utiliza la avena en el microondas. Sustituye el 2% de agua por leche y mantequilla.
- Tortitas y melocotones: hay varias tortitas congeladas que puedes calentar en el microondas. Sírvelos con melocotones frescos o melocotones en almíbar.
- Fresas: Come fresas frescas.
- Gofres y plátanos
- Cereales con fruta fresca: cereales sin azúcar, adornados con fruta fresca.
Sirve con un vaso de leche o zumo de frutas.
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