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Las bolas energéticas de mantequilla de cacahuete y avena son un sabroso postre que conquistará a todos. Estos además tienen valores nutricionales que le ayudarán a conservar la energía.
Si es un amante de los deportes, le gusta la alimentación saludable o sencillamente le gusta la mantequilla de cacahuete y la avena, esta es un buena opción de preparación, a continuación, encontrará los pasos a seguir.
Ingredientes
Para 6 raciones
½ taza de copos de avena (40 g)
⅓ taza de mantequilla de cacahuete (80 g)
1 cucharada de miel
1 cucharada de chispas de chocolate negro, opcional
sal, al gusto.
Información nutricional
Valores estimados basados en una porción.
Calorías: 159. Grasa: 9g. Carbohidratos: 16g. Fibra: 2g. Azúcar: 5g. Proteínas: 5g.
Preparación
- Combine todos los ingredientes en un bol pequeño y mezcle la mantequilla de cacahuete, aven, miel y chispas de chocolate hasta que estén bien combinados.
- Enfríe en la nevera durante 30 minutos.
- Utilice una cuchara o una cucharada para dividir uniformemente la mezcla en 6 bolas. Utiliza las manos para formar la bola.
- Disfruta de una ahora y guarda el resto para más tarde, guardándolas en un recipiente cerrado en la nevera hasta 1 semana.
- ¡Disfruta!
